Фолиевая кислота

Фолиевая кислота или витамин В9, важна для формирования и роста клеток, особенно клеток крови. Она содержится в некоторых видах пищевых продуктов. Хорошо сбалансированная, разнообразная диета снабжает Ваш организм фолиевой кислотой в необходимых количествах. Рекомендованная диетическая норма (РДН) для фолиевой кислоты составляет у пожилых людей 200 мг в день для мужчин и 180 - для женщин.

Маловероятно, чтобы дефицит фолиевой кислоты был связан с рационом. Скорее к дефициту фолиевой кислоты могут привести некоторые заболевания или длительный прием некоторых лекарственных препаратов. Наиболее частой причиной является алкоголизм, поскольку алкоголики часто питаются неадеквато. Некоторые заболевания тонкой кишки также могут влиять на всасывание фолиевой кислоты, что приводит к развитию дефицита. Длительный прием таких лекарственных средств, как метотрексат, триметоприм, триамтерен, кортикостероидов, некоторых анальгетиков, сульфасалазина и некоторых антиконвульсантов (фенобарбитал, фенитоин, примидон) также вызывают дефицит фолиевой кислоты.

Если Вам нужно увеличить прием фолиевой кислоты для предотвращения или лечения дефицита, ешьте богатую фолиевой кислотой пищу, а не принимайте препарат. Вы должны принимать лекарственный препарат только в том случае, если есть четкая необходимость в увеличении потребления фолиевой кислоты, а Ваш рацион не содержит ее в достаточном количестве. Вы не должны принимать препарат до тех пор, пока Ваш доктор не убедится, что у Вас нет пернициозной анемии - болезни, связанной с дефицитом витамина В12. Прием фолиевой кислоты может маскировать легко обнаруживаемые симптомы пернициозной анемии, что приведет к необратимым повреждениям нервной системы.

Показано, что прием фолиевой кислоты предотвращают развитие дефектов нервной трубки - серьезный врожденный дефект, с января 1998 г. все зерно, продаваемое в США, содержит 140 мкг фолиевой кислоты на 100 грамм. Однако даже это количество может быть недостаточным для предотвращения дефектов нервной трубки, которые развиваются в ранний период беременности, когда многие женщины еще не знают о своей беременности. Современная рекомендация состоит в том, чтобы женщины детородного возраста принимали 400 мкг фолиевой кислоты в день.

Если Вы принимаете фолиевую кислоту без наблюдения врача, не превышайте РДН.

Пища, богатая фолиевой кислотой

Ливер или орехи (оба богаты холестерином и/или жиром), зеленые овощи, сушеные бобы, фрукты, дрожжи, цельные зерна. Приготовление пищи может разрушить некоторое количество фолиевой кислоты.

1/2 чашки шпината 110 мкг фолиевой кислоты

28 г печени цыпленка 108 мкг фолиевой кислоты

1/2 чашки арахиса 60 мкг фолиевой кислоты

28 г дробленой пшеницы 30 мкг фолиевой кислоты

Перед использованием этого препарата сообщите своему врачу, если у Вас наблюдаются или наблюдались: Аллергия на лекарственные препараты, Пернициозная анемия.

Сообщите своему лечащему врачу о том, какие препараты Вы принимаете, включая аспирин, травы, витамины и другие лекарственные препараты.

Не храните препарат в ванной комнате. Не подвергайте его воздействию тепла, влаги или прямого солнечного света. Не допускайте замораживания жидкой лекарственной формы препарата.

Как и в случае любых других препаратов, важно принимать препарат регулярно, однако вследствие того, что для развития дефицита фолиевой кислоты требуется длительное время, не следует беспокоиться, если Вы пропустили очередной прием. Если Вы пропустили прием, примите препарат, когда вспомните об этом.

Взаимодействия с другими лекарственными средствами: Холестирамин, фенитоин.

Фолиевая кислота и другие водорастворимые витамины редко вызывают появление негативных эффектов у людей со здоровыми почками. Если у Вас наблюдаются заболевания почек, или если Вы принимаете большие дозы данного препарата, Вы должны немедленно вызвать врача, если у Вас будут наблюдаться следующие негативные эффекты: сыпь или зуд, жар.

Энциклопедия Лекарственной безопасности составлена на основе перевода книги Sidney M.Wolf "Worst pills Best pills", а так же данных из других источников.

Лекарственная безопасность это не отказ от применения лекарств, а грамотное применение необходимого лекарства в нужный момент.

Данная информация представлена для того, что бы пациенту вместе с врачом было легче справиться с болезнью без негативных последствий.

Все, что касается здоровья и медицины может быть потенциально опасным, даже обычная еда.