Женщины, мужчины и сексуальное возбуждение

Келли Г.Ф. Основы современной сексологии. Изд. Питер

Перевели с английского А. Голубев, К Исупова, С. Комаров, В, Мисник, С. Панков, С. Рысев, Е. Турутина

Из всех предполагаемых различий между мужчинами и женщинами различие в сексуальной возбудимости признается одним из самых достоверных. С момента становления психологии в XIX веке считалось, что мужчины реализуют свой потенциал сексуального возбуждения спонтанно, а женщины достигают такой способности в контексте романтических отношений и любовного контакта с мужчиной (Laan & Everaerd, 1995). Это обобщение существует и по сей день в форме предположений, что женщины сексуально возбуждаются реже и медленнее, чем мужчины. Также утверждается, что мужчины и женщины реагируют сексуально на различные стимулы: первые - на физический секс, изображения обнаженных людей и сексуальных действий, а вторые, предположительно, - на романтические аспекты любовных взаимоотношений.

Хотя эти концепции представляют собой лишь стереотипы, приложимые не ко всем людям, исследования действительно показывали и показывают, что, когда половое влечение и возбуждение описываются субъективно, женщины, как правило, стремятся «романтизировать» цели сексуального желания, представляющиеся им как любовь, эмоциональная близость и преданность в большей степени, чем мужчинам. Мужчины, с другой стороны, более расположены «сексуализировать» те же проявления, видя цели желания и возбуждения в сексуальной активности. В одной из работ было продемонстрировано, что и мужчины и женщины воспринимают половое влечение как психологическое явление, включающее в себя чувства влечения, страстного желания, томления и симпатии. Существует больше различий в том, как обоим полам представляется цель сексуального желания. Мужчины охотнее видят в ней сексуальную активность, а женщины - любовь и эмоциональную или физическую близость. При определении объектов полового влечения женщины чаще, чем мужчины, указывают на возлюбленного или романтического партнера. Мужчины же скорее определяют объект своего желания как физически или сексуально привлекательный (Reagan &Berscheid, 1996).

В настоящее время большинство сексологов соглашаются, что люди научаются быть сексуальными. Физиологические реакции гениталий и других органов представляют собой некую основу, на которой надстраиваются субъективные интерпретации и социальный опыт. Мы знаем, что общественные стандарты в целом, более жестки в отношении женской сексуальной активности, чем мужской. В сочетании с большей вероятностью для женщин приобрести вынужденный и негативный сексуальный опыт это может помочь понять, почему женщины уделяют больше внимания внешним признакам ситуации, которые помогают им определить смысл полового влечения и возбуждения. Во многих лабораторных исследованиях было показано, что мужчины точнее воспринимают реакции своего тела и правильнее их интерпретируют. Поэтому реакции половых органов, видимо, меньше участвуют у женщин в формировании субъективного переживания сексуального возбуждения, чем внешние факторы, например взаимоотношения (Laan & Everaerd, 1995).

Модели сексуального возбуждения, рассматриваемые в этой главе, заставляют еще раз подчеркнуть, как сильно у людей способы переработки информации и придание сексуального значения ощущениям и эмоциям способны влиять на то, по какой схеме развиваются процессы возбуждения. Даже несмотря на то что наличие жестких физиологических механизмов может привести к реакции половых органов в ответ на мысли или фантазии, контролируемые реакции того же человека могут воспрепятствовать переживанию этой реакции как приятной или сексуальной. Научение, возможно, играет существенную роль в определении индивидуальных путей формирования сексуальных реакций в механизме сексуального возбуждения. Некоторые из этих особенностей могут быть более характерны для мужчин или женщин, но нельзя обобщать их на всех представителей одного пола.

Результаты исследований сексуального возбуждения иногда оказываются неясными и противоречивыми. Первоначально полученные свидетельства в пользу того, что мужчины гораздо легче и быстрее возбуждаются, чем женщины, не получили полного подтверждения, что, возможно, указывает на важные изменения в характере социальных влияний на сексуальные ощущения женщин. Как правило, описания женщинами своих ощущений при сексуальном возбуждении и оценка собственных сексуальных реакций в среднем более негативны, чем аналогичные описания и оценки мужчин. Последние в целом оценивают секс и сексуальные стимулы позитивнее, чем женщины, и поэтому стремятся к ним с большей активностью и уверенностью. Мужчины также, по-видимому, способны при фантазиях достигать оргазма с большей частотой, чем женщины (Griffitt, 1987; Janssen& Everaerd, 1993; Laan, Everaerd, & Evers, 1995).

В настоящее время дальнейшие обобщения по поводу степени сходства - или различия - схем сексуального возбуждения у мужчин и женщин представляются затруднительными. Действительно, кажутся все более убедительными свидетельства того, что различия между обоими полами не так велики, как это считалось первоначально. Но в то же время становится очевидным, что, благодаря биологическим или социальным различиям, в ответ на разнообразные стимулы сексуальные реакции у мужчин запускаются в определенной степени легче (Griffitt, 1987). Может оказаться, что система автоматических когнитивных реакций у мужчин просто более высоко развита, чем у женщин (Janssen & Everaerd, 1993). Независимо от окончательных результатов исследований, уже сейчас ясно, что множество мужчин и женщин не в полной мере соответствуют традиционным стереотипам сексуальной возбудимости.

КРОССКУЛЬТУРНАЯ ПЕРСПЕКТИВА.

СЕКСУАЛЬНОСТЬ И ДУХОВНОСТЬ: ОПЫТ ВОСТОЧНЫХ ТРАДИЦИЙ

В последние годы многовековая ассоциация секса с первородным грехом Адама и Евы в саду Эдема потеряла свое значение: люди все больше воспринимают сексуальное влечение и наслаждение как нечто естественное и полезное. Социальные проблемы, технический прогресс, рост признания прав личности и сексуальная революция заставили нас усомниться в смысле и пригодности традиционных иудео-христианских образов, символов и мифов о моногамии, о роли секса в жизни человека, о мужском превосходстве. Люди ищут новые мифы и архетипы, так как именно в них черпает силы любая культура. В то же время американцев, например, все больше очаровывают позитивные образы восточных учений о сексе... Эти древние традиции провозглашают естественность сексуального наслаждения и указывают на наличие возможности духовного развития с помощью сексуальных отношений, - взгляд, который хорошо согласуется с чувствами и стремлениями многих людей. В рамках этих традиций также признается женская сексуальность и неограниченный сексуальный потенциал женщин, что созвучно взглядам современных феминисток. Сегодня сексуальность может быть обогащена и расширена возрождением такого подхода к ней, при котором она играет роль комплексного явления, затрагивающего все уровни личности человека. Для этого было бы полезным рассматривать сексуальное удовлетворение как переменчивый, не ориентированный на цель континуум реакций, который включает в себя получение удовольствия, оргазм и экстаз. Смогут ли эти древние и в то же время современные взгляды быть ассимилированы западной культурой, не превратившись в очередную модную теорию? В случаях с йогой и акупунктурой на этот вопрос уже дан утвердительный ответ...

Восточные сексуальные и духовные традиции могут помочь западным людям выйти за рамки существующего отношения к сексуальности, при котором она сводится к генитальной активности. Даосистская и тантрическая сексуальные практики охватывают все ощущения и предполагают наиболее полную реализацию энергетического потенциала обоих партнеров в медленных чувственных танцах, которые представляют собой многочисленные вариации того, что западные сексологи называют «обращенным наружу совокуплением» («outercourse») и примером упражнения по сосредоточению на собственном теле. К тому же восточный взгляд на сексуальность сможет помочь нам под другим углом посмотреть на наше понимание мужского оргазма. Сосредоточение вниманий в недвусмысленно сексуальных кино- и видеофильмах на эякуляции как подтверждении маскулинности неизбежно оставляет мужчину в состоянии слабости и незащищенности, которое требует своего опровержения в порочном круге повторяющихся «побед» и следующих за ними разочарований. Упражнения, предлагаемые даосизмом, представляют мужчине возможность достичь некоторого равенства со способной на множественные оргазмы женщиной с помощью управления эякуляцией, что пошло бы на пользу им обоим.

Источник: Robert Т. Francoeur. SIECUS Report, Vol. 20(4), April/May 1992

ЖЕНСКАЯ СЕКСУАЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ

Фаза возбуждения

Когда организм женщины начинает отвечать на возникшее сексуальное возбуждение, первые изменения обычно наблюдаются во влагалище. По мере наполнения кровью кровеносных сосудов в области половых органов стенки влагалища темнеют (это изменение незаметно снаружи). Вследствие этого притока крови поверхность влагалища начинает выделять слизистую жидкость со щелочной реакцией. Эта субстанция исполняет роль смазки при сексуальной активности, а также может помогать создавать во влагалище щелочную среду, благоприятную для сперматозоидов. Количество влагалищной смазки тем не менее не является показателем степени сексуальной возбужденности женщины или ее готовности для сексуальной активности. Для женщин особенно важно, чтобы физиологические реакции гениталий получали подтверждение в виде стимулов из внешней среды - для создания сексуального контекста (Laan& Everaerd, 1995).

Еще одно изменение, происходящее на стадии возбуждения, - удлинение и растяжение внутренней трети влагалища. Матка также несколько подтягивается вперед по сравнению со своей обычной позицией. Прилив крови вызывает изменения в больших и малых половых губах: они начинают увеличиваться в размерах и иногда слегка раздвигаться. Клитор несколько набухает, и его тело может немного удлиниться. Часть влагалищной смазки может вытечь на половые губы и клитор - в зависимости от ее обильности и от того, способны или нет конкретные сексуальные действия привести к выделению внутренних секретов наружу.

Другие части тела также отвечают на сексуальное возбуждение. Нередко соски становятся тверже и эрегируют, хотя причиной этого могут быть и не сексуальные стимулы. У многих женщин наблюдается потемнение кожи в области шеи, груди и верхней части живота при сексуальном возбуждении, обозначаемое как «сексуальный румянец». Общий мышечный тонус повышается во всем теле, одновременно с нарастанием частоты сердечных сокращений и артериального давления.

Вторая стадия в женском цикле сексуальных реакций связана с дальнейшими изменениями во влагалище. Стенки влагалища на внешнюю треть его глубины набухают от крови, что несколько сужает просвет влагалища. Внутренние две трети влагалища слегка удлиняются и расширяются (Shank, 1996). Малые половые губы тоже наполняются кровью, отчего становятся толще и начинают выступать наружу. Набухание внешней трети влагалища и малых половых губ, по-видимому, создает то напряжение, которое является важным предшественником оргазма, поэтому оно называется «оргазмической платформой». Во время фазы плато головка клитора втягивается назад, под кожу крайней плоти, переставая, таким образом, реагировать на какую-либо прямую стимуляцию.

К этому времени обычно происходит некоторый приток крови к груди, и может сохраняться эрекция сосков. Увеличение размеров груди не столь выражено, как у женщин во время кормления младенца.

Сексуальный румянец, если он присутствует, в фазе плато иногда распространяется на плечи, спину, ягодицы и бедра. Мышечный тонус продолжает нарастать, так же как частота пульса и дыхания и артериальное давление. Пульс обычно возрастает до 175 ударов в минуту.

Оргазм

Приятная разрядка сексуального напряжения происходит во время оргазма. Это интенсивное переживание, как физическое, так и эмоциональное, и у женщин ему непосредственно предшествует ощущение «парения», во время которого частота сердечных сокращений достигает максимума. Кроме того, в области клитора возникает нарастающее ощущение «сексуального чувства», которое распространяется вверх, и ощущение тепла, «разливающегося» из области таза по всему телу. Многие женщины также ощущают сильную пульсацию в нижней части таза.

Во время переживания приятных ощущений в фазе оргазма происходят сокращения мышц стенок внешней трети влагалища и мышц в анальной области. Вслед за первоначальным сокращением, длящимся от 2 до 4 секунд, следуют три-четыре ритмичных сокращения с интервалом около 0,8 секунды.

Всего может быть до 15 таких сокращений, с постепенно увеличивающимся интервалом и постепенно снижающейся интенсивностью. Через 2-4 секунды после начала оргазма матка испытывает несколько мягких волнообразных сокращений, распространяющихся от ее вершины к шейке.

Фаза разрешения

После снятия сексуального напряжения через оргазм организм постепенно переходит в невозбужденное состояние. По мере того как кровь отливает от тазовой области, влагалище принимает свои обычные размер и цвет; половые губы также возвращаются в обычное состояние. В течение 10 секунд головка клитора появляется из-под крайней плоти, вновь занимая свое обычное положение, и восстанавливает свои обычные размеры за время от 15 до 30 минут. Матка также опускается, возвращаясь в то положение, которое она занимала до возбуждения.

Во время фазы разрешения также постепенно исчезают другие признаки сексуального возбуждения. Грудь уменьшается в размерах, и соски теряют свою эрекцию. Сексуальный румянец на теле исчезает в порядке, обратном его появлению, и дыхание, пульс и артериальное давление вскоре приходят в норму. Весьма обычной реакцией организма во время этой стадии является испарина. По мере того как мускулы всего тела расслабляются, довольно часто развивается сонливость, которая может перейти в сон.

Множественные оргазмы у женщин

У многих женщин в течение фазы разрешения цикла сексуальных реакций возобновление стимуляции может привести к оргазму. В отличие от мужчин, проходящих через период, когда у них повторная стимуляция не может привести к оргазму, некоторые женщины способны переживать несколько оргазмов в течение одного полового акта. Кинзи с сотрудниками (Kinsey et al., 1953) опубликовал данные о том, что 14% охваченных исследованием женщин регулярно испытывали множественный оргазм во время занятий сексом, а Мастере и Джонсон (Masters & Johnson, 1966) предположили, что большинство, если не все женщины, потенциально способны на более чем один оргазм.

В проведенных с момента этих публикаций исследованиях предполагалось, что множественность оргазмов, переживаемых женщиной, может в значительной мере зависеть от типов сексуальной стимуляции, включенных в ее систему сексуальных реакций, и не все женщины сообщали о подобном опыте. В одном из исследований, охватившем 720 женщин, примерно 47% из них указали, что обычно испытывают один оргазм, а 43% женщин сообщили, что им доводилось переживать множественный оргазм. Может оказаться вполне вероятным, что женщины способны испытывать множественный оргазм благодаря специфической стимуляции. В упомянутом исследовании, например, 26% женщин переживали множественный оргазм при мастурбации, 18,3% - при различной стимуляции со стороны партнера и 24,7% - при обычном половом акте. Только 7% женщин испытывали более одного оргазма при всех трех типах сексуальных действий. Из женщин, сообщивших, что переживали только одиночный оргазм, 27% были заинтересованы способностью испытывать множественный оргазм (Darling, Davidson, & Jennings, 1991). Высказывались предложения как о том, что следует перестать считать сексуальную удовлетворенность женщины основанной только на переживании одного или нескольких оргазмов, так и о том, что следует перестать недооценивать женскую способность к множественному оргазму, ориентируясь по мужской норме одиночного оргазма (Chalker, 1994).

Противоречия во взглядах на женскую сексуальную реакцию

Оргазмы. В течение многих лет существовало противоречие относительно существования двух типов женского оргазма: клиторального и вагинального. Мастере и Джонсон (Masters & Johnson, 1966) пришли к выводу, что, независимо от способа достижения, физиологически женский оргазм происходит в общих чертах так, как это было описано выше. Они полагали, что, по крайней мере с биологической точки зрения, противопоставление этих двух типов оргазма необоснованно. Однако противоречие сохранялось, так как другие исследователи продолжали сообщать о существовании ясного различения женщинами переживаний оргазма, достигаемого при стимуляции клитора или вульвы и достигаемого при более глубокой вагинальной стимуляции. Некоторые женщины испытывали оргазм при стимуляции шейки матки, что получило название «маточного оргазма». Высказывалось также предположение, что некоторые женщины переживают «смешанный оргазм», являющийся комбинацией клиторально-вагинальных ощущений и маточного оргазма (Whipple, 1991). Различие оргазмических реакций можно объяснить существованием двух нервных путей, обслуживающих половые органы, а именно: срамных и тазовых нервов. Первая система нервов связана с клитором, в то время как система тазовых нервов иннервирует влагалище, шейку матки и саму матку. Поэтому предложена гипотеза о двух способах Достижения оргазма посредством различных нервных путей (Komisaruk & Whipple, 1995).

Это противоречие вполне может представлять один из тех случаев, в которых трудно примирить объективные научные измерения и субъективные рассказы людей о своих ощущениях. Тем не менее ясно, что оргазм имеет и соматический и психический компоненты, что означает наличие у каждого человека индивидуального восприятия своего опыта и его интерпретации. Вне зависимости от типа оргазма, переживаемого женщиной, самым главным остается вопрос: может ли она сказать себе, что ее сексуальная активность органично соответствует ее личности.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ. АНГЕЛИНА:

ВОПРОСЫ О СПОСОБНОСТИ К ОРГАЗМУ. Когда Ангелина пришла на консультацию к специалисту-сексологу, она уже около года имела сексуальные отношения со своим другом. Хотя во время сексуального контакта она всегда достигала оргазма, по-видимому, ее это не вполне устраивало.

Она рассказала врачу, что читала статьи о женской сексуальности, в которых указывалось, что все женщины могут испытывать множественные оргазмы, и хочет узнать, почему у нее это не получается. Ее парень, очевидно, тоже хотел, чтобы она испытывала больше оргазмов, и иногда настойчиво предлагал ей для этого дополнительную стимуляцию. В ходе ответов на вопросы она рассказала врачу, что после оргазма ей очень неприятна стимуляция в области клитора. Она также сообщила, что ее удовлетворяет один оргазм.

Врач объяснила Ангелине, что многих женщин вполне устраивает один оргазм, а некоторые получают сексуальное удовлетворение вообще без оргазма. Ангелине также был дан совет привести на прием своего парня, чтобы они смогли обсудить их сексуальные отношения. Так как парень не хотел идти на прием к врачу, Ангелина сама объяснила ему, что не хочет иметь больше одного оргазма. Она поняла, что этот вариант ей вполне подходит и в нем нет ничего ненормального. Через два месяца она сообщила врачу, что ее отношения с парнем складываются нормально и она больше не хочет, так же как и ее парень, чтобы у нее было много оргазмов. После того как она избавилась от ненужных ожиданий, ее мнение о себе и своей сексуальности стало намного выше.

Пятно Грефенберга.

Возможно, на передней части внутренней стенки влагалища расположена область, которая может становиться особо чувствительной. Впервые предположение о существовании подобной зоны было сделано немецким врачом Грефенбергом уже довольно давно (Grefenberg, 1950). Эта идея была подхвачена в 80-х годах другими исследователями, утверждавшими наличие в передней части влагалища участка ткани, набухающей при сексуальном возбуждении, что приводит к более интенсивному переживанию оргазма. Они назвали эту область пятном Грефенберга (Ladas, Whipple, & Perry, 1983). Некоторые ученые возражали, считая, что подобную чувствительную зону не удается обнаружить у большого числа женщин и что если она все-таки присутствует, то не располагается в четко определенном месте, которое можно было бы назвать «пятном» (Alzate, 1990; Hoch, 1983). Скорее существуют свидетельства в пользу того, что стимуляция передней стенки влагалища обычно ведет к большему сексуальному возбуждению, чем стимуляция задней стенки.

Разногласия вполне могли возникнуть из-за того, что губчатая ткань в этой области достигает максимального заполнения кровью и становится чувствительной только после того, как наступила полная эрекция клитора. Этот процесс может занимать у некоторых женщин до 25 минут, и поэтому им никогда не доводилось испытывать ощущения, связанные с чувствительностью пятна Грефенберга. Также делались умозрительные предположения, что эта область влагалища может активироваться от иного нервного пути, чем клитор (от тазового, а не срамного), что делает затруднительным различение типов оргазмов, наступающих в результате стимуляции этих зон. По мере того как в средствах массовой информации создавалось представление о пятне Грефенберга как о некой магической кнопке, которую можно включить для усиления сексуального удовольствия женщины, истинная картина становилась все более запутанной как для женщин, так и для их партнеров (Chalker, 1994). Все же эти дискуссии подтверждают одну вещь: многие женщины чувствительны к вагинальной стимуляции, а традиционный взгляд на влагалище как на довольно малочувствительный орган может быть признан устаревшим (Perry, 1983; Ladas, 1989). Они также напоминают, что существуют индивидуальные различия в сексуальных реакциях, и указывают на необходимость взаимопонимания в общении сексуальных партнеров.

НОВЫЙ ВЗГЛЯД НА ЖЕНСКУЮ СЕКСУАЛЬНОСТЬ

Ставя женщин в подчиненное, в сексуальном отношении, положение, культуры, признающие доминирующее положение мужчин, от античности до ренессанса по крайней мере признавали, и провозглашали, сходство между мужской и женской сексуальностью. В XVIII веке определение женской сексуальности стало крайне узким. Какие же изменения в него внесет XXI век?

Жестко критикуя модель Мастерса и Джонсон, Тайфер (Tiefer, 1991) выступает против сведения сексуальной реакции до биологического уровня, игнорирования «социальных реалий» в человеческих взаимоотношениях и «эксплуатации и притеснений женщин». Она призывает к созданию «модели человеческой сексуальности, которая будет психологически более обоснована, ориентирована на межличностные отношения, в которой будут учитываться индивидуальные различия и которая будет более продумана в социокультурном аспекте», хотя не предлагает какой-либо основы для создания этой модели. Я полагаю, что эта модель должна включать в себя и биологические и психологические факторы, что поможет объяснить сексуальные переживания мужчин и женщин, независимо от их сексуальной ориентации. Такая модель также могла бы пролить свет на сложные, противоречивые и часто спорные контексты, в которых проявляется наша сексуальность. Учитывая сходства и различия между женщинами и мужчинами, это могла бы быть и не «однополая», и не «двуполая» модель. Скорее, это должна быть двугендерная модель, поддерживающая идею равенства полов и в то же время признающая и провозглашающая важные различия между ними, которые только сейчас мы начинаем обнаруживать и понимать.

Пересмотренная модель человеческой сексуальности должна быть не генитоцентрической и исходить из предпосылки о том, что женщины и мужчины имеют право на исчерпывающую и точную информацию о том, как сексуально функционирует человеческий организм. Анатомические иллюстрации должны быть понятными и полными, а названия структур клитора и полового члена должны иметь описательный характер, а не приводиться в латинском или греческом вариантах. На практическом уровне эта пересмотренная модель должна помогать женщинам увидеть, что проявления сексуальности могут быть так же приятны и желанны для них, как и для мужчин. Эта модель должна дать женщинам возможность понять, что сексуальность является важной частью их жизни и что она должна приносить удовольствие и не служить источником беспокойства.

Новая модель должна предполагать проведение исследований женской сексуальности, с уделением особого внимания ее здоровым проявлениям, а не болезням и расстройствам. (В статье, напечатанной в журнале «Glamour», указывается, что в 1993 году Национальный институт здоровья (National Institutes of Health) потратил 1 миллион долларов на изучение нарушений эрекции у мужчин и ни одного цента на схожие, или какие бы то ни было, сексуальные расстройства у женщин.)

Эта новая модель не должна подчеркивать преимущества какого-либо пола или обвинять мужчин в том, что они играют роль сильнейшего в сексуальных отношениях. Она также не должна отказывать совокуплению в праве быть нормальной и естественной формой сексуального самовыражения. Напротив, предоставляя информацию о женской сексуальности, которая до сих пор большей частью игнорировалась или считалась неуместной, она должна помочь женщинам расширить их сексуальный репертуар, занимать более активную позицию в сексе и учитывать свои способности и потребности. Эта реконструированная модель предназначена не для преодоления зависти к пенису. Напротив, она является попыткой помочь женщине достичь равного положения. Очевидно, что женщины равны с мужчинами. Нам нужно лишь помочь им заявить об этом.

Источник: Rebecca Chalker, SIECUS Report, Vol. 22 (5), June/July 1994

Эякуляция.

Грефенберг в своей статье 1950 года также предположил, что некоторые женщины могут эякулировать спермоподобную субстанцию из мочеиспускательного канала в момент оргазма. К этому представлению также вернулись в недавнее время, выдвинув гипотезу, что железы Скена, расположенные внутри мочеиспускательного канала, могут быть аналогом мужской простаты (Seveley, 1987). Некоторые женщины сообщали, что во время особенно интенсивных оргазмов у них из мочеиспускательного канала выделяется немного жидкости. В исследовании, охватившем 1230 североамериканских женщин, было выяснено, что 40% из них переживало подобную эякуляцию. Те, кто сообщал о ней, с большой вероятностью оценивали интенсивность своих сексуальных реакций выше средней (Darling, Davidson, & Conway-Welch, 1990). Некоторые из женщин, видимо, полагали, что эта жидкость - моча, и потому не желали обсуждать этот вопрос. Часть из них даже пытались не допускать интенсивного оргазма, стремясь уменьшить вероятность появления этой жидкости.

В настоящее время дискуссия сосредоточена на вопросе, действительно ли эта жидкая субстанция является секретом, выделяемым внутри уретры при сексуальном возбуждении, или же это - моча, выдавливаемая из мочевого пузыря в результате общего напряжения мышц при оргазме. В одном исследовании было найдено, что у 10 из 27 женщин при стимуляции передней части влагалища из мочеиспускательного канала выделялась мутная беловатая жидкость (Zaviacic et al., 1988). Снова в качестве возможного объяснения того, почему женщины испытывают клиторальный оргазм без какой бы то ни было эякуляции, а внутренний вагинальный (связанный с пятном Грефенберга) способен привести к подобным проявлениям, была привлечена схема двух нервных путей, иннервирующих клитор и влагалище. Другие исследователи настаивают, что свидетельства о женской эякуляции ненадежны и неубедительны и что выделение мочи при оргазме фиксировалось в ходе исследований (Alzate, 1990), Окончательный ответ на данный вопрос могут дать только дальнейшие исследования.

В нашей культуре социальные факторы играют важную роль в восприятии женского оргазма, пятна Грефенберга и женской эякуляции. На это вполне могут влиять вопросы, касающиеся «мужского доминирования». Поскольку в нашем обществе понятие сексуальности традиционно фокусировалось на том, что доставляет удовольствие мужчинам и подчеркивает значение их половых органов, сместить внимания на те части женского тела, которые ассоциируются с интенсивным сексуальным удовольствием, может оказаться нелегким делом.

Упражнения Кеджела и сексуальные реакции

В начале 50-х годов хирург по имени Арнольд Кеджел разработал упражнения для лонно-копчикового мускула, окружающего влагалище. Первоначально эти упражнения предназначались для девочек и женщин, испытывавших трудности с удержанием мочи в мочевом пузыре. Впоследствии Кеджел выяснил, что некоторым из его пациенток высокий тонус лонно-копчикового мускула помог усилить способность к достижению оргазма. Упражнения Кеджела также были рекомендованы беременным женщинам, у которых они, по-видимому, помогают более быстрому возвращению после родов влагалища и матки к нормальным форме и тонусу.

Было также высказано предположение, что мужчинам для уверенности в хорошем оргазме тоже необходимо поддерживать лонно-копчиковый мускул в должной форме. Хотя существуют разногласия относительно того, действительно ли этот мускул влияет на способность испытывать оргазм, поддержание его в хорошей форме по меньшей мере полезно для здоровья, а также может помочь увеличить общую сексуальную чувствительность.

Выполнение упражнений Кеджела начинается с определения местонахождения лонно-копчикового мускула. Лучше всего это удается путем прерывания и возобновления мочеиспускания, так как в этот процесс как раз и вовлечен данный мускул. Когда человек получает представление о нахождении мускула, как правило, предлагается максимально напрягать его на 2-3 секунды и затем расслаблять. Хотя рекомендуется делать такое упражнение в сериях по десять раз, выполняя по несколько серий ежедневно, ряд специалистов считает, что нет необходимости или даже неразумно подвергать лонно-копчиковый мускул чрезмерным нагрузкам.

Определение

ПЯТНО ГРЕФЕНБЕРГА (ПЯТНО G) - По мнению некоторых исследователей, область влагалища, особо чувствительная к стимуляции, когда образующие ее губчатые ткани наполнены кровью.

ЖЕЛЕЗЫ СКЕНА - Секреторные клетки, расположенные внутри женского мочеиспускательного канала.