Здоровый образ жизни

Зарядка

Зарядка. Бабкины советы.

1. Взяли книгу. Еще 1. Еще 1. Еще 1, и еще 1. А теперь пулей марш. И чтоб все прочитали. Потом расскажете. Вот такая зарядка для мозга!

2. Взяли лопату!

– И еще одну?

– Зачем? Нет. Взяли ведро, мешок картошки. И на целый день в поле в 10 км от дома. Сажайте картошку. Под солнцем поработайте. Не убежать, не покушать. Вот такая диета и кардио тренировка!

3. И последнее упражнение – идите в баню со своими диетами и зарядками!

Пусть вас дед как следует веничком по всем местам! Да так, чтоб вы потом от него огородами бегали. Голышом. На следующий день мужская половина деревни будет табуном за вами ходить. Сразу себя красавицей почувствуете!

Что ж! Такие секреты ЗОЖ. Будьте здоровы!